無端感到疲(pi)倦
人體(ti)制造能量的過(guo)程不(bu)能離開水(shui)分。水(shui)是調節礦物質離子泵(beng)滲透平衡的中央控制器(qi)。能量就是在水(shui)運轉這(zhe)個泵(beng)，把(ba)鉀(jia)(jia)元(yuan)(yuan)素(su)送入細胞內部，把(ba)鈉元(yuan)(yuan)素(su)送出細胞外部的過(guo)程中產生。當水(shui)啟(qi)動泵(beng)蛋(dan)白時(shi)，鈉元(yuan)(yuan)素(su)和鉀(jia)(jia)元(yuan)(yuan)素(su)會附到(dao)泵(beng)蛋(dan)白上，起(qi)到(dao)“發(fa)電(dian)機磁石”的作用(yong)。這(zhe)與水(shui)力發(fa)電(dian)廠(chang)發(fa)電(dian)的原(yuan)理相同。
如想(xiang)順利進行這個(ge)過程(cheng)，細(xi)胞內(nei)部需(xu)要有75%的水分。只有這樣，穿過細(xi)胞膜的水分才可以運轉泵，通過這個(ge)過程(cheng)完成鈉元(yuan)素和鉀元(yuan)素等物質的交(jiao)換(huan)。
身(shen)體(ti)不(bu)能(neng)儲存(cun)水(shui)(shui)分。我們喝的水(shui)(shui)被用于消化、吸收(shou)、能(neng)量制造(zao)、清除垃圾等很多(duo)方(fang)面，剩下的水(shui)(shui)分則全部通過小便排(pai)出(chu)體(ti)外(wai)。所以不(bu)經常喝水(shui)(shui)，身(shen)體(ti)沒有足夠的水(shui)(shui)去制造(zao)能(neng)量，人只能(neng)感(gan)到疲倦了。
